「金時しょうが」のパワーで毎日を健康で快適に過ごす!

みなさんは「金時しょうが」というしょうがをご存知でしょうか?
最近では、通常のしょうがよりも優れたパワーがあるということで、健康や美容に関心のある人達の注目を浴びているのだとか。
今回は、あまり知られていない金時しょうがのパワーを、あますことなくご紹介したいと思います!

最近は金時しょうがは冷え症対策をはじめ健康へのサポートで大人気なんです。
摂取しやすいサプリメントについては以下↓にまとめてありますのでぜひ参考にしてください。

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金時しょうがとは?その他のしょうがとの違い?

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金時という名前から想像がつくという人もいるかもしれませんが、その名の通り、金時しょうがは赤みが特徴のしょうがです。
通常のしょうがは薄いピンク色ですが、金時しょうがはみょうがのように少し紫色がかった赤い色をしています。
形の特徴としては、通常のしょうがよりも小さいものが多いようです。谷中しょうがのように細いですが、ゴツゴツと無骨な印象があります。

普通のしょうがよりも辛みが強く、風味も強いといわれています。しょうがの辛みが苦手な人は、少し食べづらいと感じる人もいるようです。金時しょうがをカットしてみると、その断面は通常のしょうがよりも濃い黄色をしています。
この黄色い色が濃ければ濃いほど、健康に良い成分が多く含まれているそうですよ。

健康に良いといわれる金時しょうがの成分について

金時しょうがに含まれている成分は、基本的には通常のしょうがと変わりはありません。しかし、金時しょうがの場合はその含有量に違いがあり、健康に良い成分がふんだんに含まれているそうです。

・ シンゲロール(辛み成分)

しょうがの特徴である独特の辛みは、シンゲロールが関係しています。金時しょうがはシンゲロールを普通の約4倍含んでおり、金時しょうがの辛みの強さの特徴となっています。

シンゲロールは辛み成分なのですが、胃の粘膜を修復し、活性化させると言われています。。飲み過ぎ、食べ過ぎなどで胃が疲れてしまっている人や、ストレスなどで胃が荒れやすい人などは、このシンゲロールが胃の調子をサポートします。

ガラノラクトン(香り成分)

しょうが独特の爽快な香りは、ガラノラクトンという成分によるもの。
このガラノラクトンは関節痛やリウマチ、冷え性に良いと言われています。、また、シンゲロール同様、胸やけや喉の炎症などにも良いそうです。
しょうがは古くから漢方など、薬として用いられてきましたが、これだけのうれしい成分が入っているのです。
そして、金時しょうがは、このガラノラクトンを通常のしょうがの2倍も含んでいます。

ショウガオール(辛み・精油成分)

しょうが含有のジンゲロールは、加熱するとショウガオールに変わります。強力な殺菌作用と、活性酸素を消し去る役割があるそうです。ショウガオール は多量に摂取すると下痢などの副作用もあるため、過度な摂取には気をつける必要がありますが、金時しょうがに含まれる含有量は通常のしょうがとあまり差が ありませんので、安心してください。

冷え性にお困りなら金時生姜が最適!

冷え性などにお悩みの方は、普段からしょうがを食べているという人も多いことでしょう。
鍋料理や味噌汁など、いつもの食事にプラスして食べているという人も居るのではないでしょうか。体がぽかぽかと温まり、そのパワーを実感できるのもしょうがのいいところですよね。

このぽかぽかと温まるのはしょうがの辛み成分が関係しています。そのため、辛み成分の含有量が、体の温まり方を変えることになります。

金時しょうがは辛み成分の含有量が通常のしょうがよりも何倍も多くなります。
しょうがを食べてもなかなか体が温まらない、持続しないなどとお悩みの方にも金時しょうががおすすめです。

女性にうれしい美容効果とは

体の血行が良くなることで、女性にとってもうれしいパワーがいっぱいあります。

むくみ

体がむくむのは、体の冷えが関係しているといわれています。金時しょうがを食べれば冷えやすい足先などもぽかぽかになり、全身の巡りをサポートしてくれます。

便秘解消

手足の冷えは感じやすいので対策する方も多数おられますが、対が、腸も冷えの影響を受けていることを忘れてはなりません。
腸が冷えると腸の働きが悪くなり、便秘になりやすくなります。外気が冷える冬などは、知らず知らずのうちに腸が冷えていることも。
金時しょうがは体の内側から体温をサポートすると言われています。

肌トラブル

便秘に良いということは、肌トラブルの改善にもつながります。
金時しょうがに含まれる成分は、胃の荒れにも良いので、胃腸の不調から肌トラブルを抱えている方は一石二鳥です。
めぐりが良くなると、肌の毛細血管にまで血液が行きとどきます。すると、肌に栄養が行きわたり、肌のターンオーバーが促進、決めの細かい肌へと導いてくれるのです。乾燥肌や肌のたるみ、くすみなどのお悩みが、金時しょうがによって改善されるかもしれませんよ。

ダイエットのサポート

便秘が解消されるということは、ダイエットのサポートとしても活躍してくれます。血行が良くなり、腸の働きが活発になることで基礎代謝アップへ。運 動などをされている方も、さらなるダイエットへのサポートが期待できるかも知れません。痩せにくい体質の方も、金時しょうがのパワーによって、痩せやすく 体質改善をすることができそうです。

 

毎日摂取するにはどうしたらいいの?

金時しょうがのうれしいパワー。できることなら毎日摂取して、冷え性改善などに役立てていただきたいと思います。
では、毎日摂取するにはどうすればいいのでしょか。

金時しょうがはとても健康にいい食材なのですが、残念ながらスーパーなどではなかなか手に入りません。それは、知名度があまりないということと、料 理には少々使いにくいとう点があるためだそうです。辛みが強く、風味の強い金時しょうがは、通常のしょうがの代わりとして使うのは難しいのかもしれませ ん。

もし、金時しょうがが手に入るのならば、はじかみしょうがのように味噌をつけて食べたり、佃煮などにして食べるのがおすすめ。辛みや独特の香りに抵抗がないようであれば、通常のしょうがと同じようなメニューに利用してもいいそうですよ。

サプリメントやお茶などで摂取するのがおすすめ

毎日しょうがを食べるのは大変だという方は、サプリメントや金時しょうが茶などを活用することをおすすめします。食事に組み込まなくてもいいので、毎日でも簡単に金時しょうがの恩恵を受けることができますよ。

生よりも乾燥させた方がいい?

家庭では、生のしょうがをすりおろしたり、刻んだりして料理に使っている人が多いと思います。しかし、これでは体を温めるどころか、冷えてしまうという驚きの事実があるのだそうです。

金時しょうがに多く含まれているジンゲロールという成分ですが、体の内側の熱を手足などの先端に広げているだけなのだそうです。これでは、手足の先 は温かくなりますが、体の奥の熱は奪われてしまう事になります。この現象を解決するには、しょうがを乾燥させることが良いと言われています。
そうはいっても、家庭で乾燥ショウガをつくるのは少し面倒ですよね。そんなときには、乾燥しょうがの粉末などを使用してつくられたサプリメントを活用する のがとても手軽で便利だといえます。サプリメントとはいっても、自然の食材を使っているのでとっても安心。体を温める効果の高い金時しょうがを毎日摂取し て、健康で美しい毎日を手に入れてくださいね。

金時しょうが高支持ランキング

rank1_a金時ショウガ+ヒハツ+クラチャイダム (ネイチャーシード)
若い女性に人気。冷え対策+ダイエットサポート!
冷え対策だけでなく、ダイエットサポートにも活躍してくれるサプリ。
冷え対策に定評のある金時しょうがにプラスして、内側からポカポカをサポートするヒハツ、
クラチャイダムなどメラメラ成分もしっかりと配合。
冷えだけでなく、ダイエット生活をサポートしてくれるのが特長です。
満足度が93%と非常に高い若い女性に高評価のサプリメントです。


金時しょうが粒(サンワ食研)
金時しょうがにヒアルロン酸を配合
sht冷えだけでなく、美容も気になる女性に圧倒的な人気を誇ります。
口コミでも高い評価を得ているのが特徴。
1日分で300mgもの金時しょうがを配合。非常に濃いので実感度も◎。
また、使われている金時しょうがは農薬不使用なので安心です。
30粒で1555円~と続けやすい価格なのも魅力。
美容成分、ヒアルロン酸をはじめヒハツ、ヘスぺジリンといった温め成分もしっかりと配合。

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金時生姜プレミアム(アイシー製薬)
梅肉エキスと黒酢エキスを加えたぜいたくな金時しょうがサプリ。
手足の冷えや身体のめぐりが気になる方におすすめです。
更に梅エキスと話題の黒酢もろみで健康をサポート。
製薬会社が作ったサプリなので安心です。

 

 


金時しょうが、よい口コミ、悪い口コミまとめ

金時しょうがのよい口コミ

刺激が少ないので胃にもやさしく、暖まる感じがうれしいです。
夏場もヒザ掛けが必要で、寝る時も靴下が必要だったのがうそのようです。
長年悩まされてきた冷えが楽になり、お風呂に入ると汗をかくようになりました。
疲れやだるさを感じることも少なくなり、目覚めもよいので気分がいいです。
長年の悩みでしたが、ぽかぽかが体の中をめぐるような感じになりました。
夏場でも金時しょうがのサプリメントなら手軽にとれるので続けることができます。
足の冷えの変化に、驚いています。サプリで手軽にとれるのがうれしいです。

金時しょうがのいまいちの口コミ
何も変化がないです。
実感できません。もう少し続けてみますが。
微妙な感じでよくわからないのが本当のところです。
私には全く変化がみられませんでした。

金時しょうがとは

様々なサプリメントがある中で、みなさんは女性に絶大な支持を受けている「金時しょうが」をご存知でしょうか。
金時しょうがは小生姜の一種で、スーパーの野菜売り場等々で売られている根生姜が元になっています。
この金時しょうがには、辛味成分であるシンゲロール/ショーガオール・天然素材の一種ヒハツ…さらに酵素分解:シルクペプチド(アミノ酸)等々が含まれています。
実はこうした成分が含まれている金時しょうがには、基礎代謝を高める効果/身体の冷えを抑える効果…そして風邪の予防から食欲増進(ダイエット)といった、様々な薬効成分が認められているのです。
驚きのパワーを含んでいる「金時しょうが」…一度は試してみる価値のあるサプリメントです。

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